Смузи с манго, Смузи с манго — 5 рецептов с фото пошагово
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www. Приправы Сложи в чашу блендера мякоть манго и подмороженные бананы. Шаг 6 из 6.
В данной статье изложены особенности технологии домашнего изготовления и ТОП-6 рецептов смузи с манго.
Популярность смузи с манго растет с каждым днем благодаря полезным свойствам и вкусовым характеристикам основного ингредиента — плода мангового дерева. К тому же в последние годы этот фрукт стал более доступным в наших магазинах. Безусловно, такой коктейль можно приобрести и в супермаркете, однако приготовленный в домашних условиях напиток будет и вкуснее, и полезнее, и дешевле. Приготовить смузи с манго совершенно не сложно, если придерживать некоторых простых рекомендаций.
Ценность густого коктейля состоит в сохранении всех природных волокон и полезных веществ каждого входящего в состав ингредиента, поэтому практически любой рецепт смузи с манго основан на использовании свежих ингредиентов, не прошедших термическую обработку. Предлагаем вниманию любителей здорового питания ТОП-6 рецептов напитков на основе плодов мангового дерева. Совмещая манго с киви, можно получить уникальный кисло-сладкий вкус. Такой напиток отличается умеренной калорийностью и очень высокой питательностью.
Внести дополнительную нотку экзотичности удается за счет использования ананасового сока. А мята в целом освежает коктейль.
Игру красок обеспечивает клубника, используемая в качестве украшения. Смузи с манго, клубникой и овсяными хлопьями готовится на основе натурального йогурта, благодаря этому повышается его полезность для пищеварительной системы.
Такой коктейль легко усваивается, не отягощает желудок и придает заряд энергии. Его можно с легкостью приготовить к завтраку для всей семьи или подать на полдник для детей.
Для данного коктейля лучше отказаться от использования консервированных ананасов, ведь они имеют более высокую калорийность, чем свежие плоды, при этом лишены многих витаминов из-за термической обработки и возможного использования консервантов.
Банан в данном рецепте смузи с манго и ананасом используется больше для создания густой консистенции и некоторой вязкости, чем для придания вкуса. Однако его нотки все же будут заметны в готовом напитке. Смузи из манго с бананом также полезен для здоровья. Такой напиток отлично регулирует водный баланс в организме за счет высокого содержания в мякоти банана калия, улучшает настроение, дарит заряд бодрости на несколько часов, обогащает организм полезными веществами.
Именно поэтому подходит в качестве завтрака взрослым и детям перед насыщенным рабочим днем. Одним из самых экзотических вариантов густого витаминного коктейля является смузи из манго с апельсином и добавлением миндального молока.
Сладость напитка обеспечивается благодаря плодам мангового дерева и добавлению меда. Льняное семя и собственно миндальное молоко помогают усваиваться организмом жирорастворимому витамину А, а банан традиционно отвечает за густоту.
Данный рецепт смузи из манго для блендера, так как этот кухонный прибор легко превращает свежее яблоко в нежное однородное пюре, обеспечивая готовому коктейлю нужную текстуру и густоту. Такой напиток отлично поднимает настроение, утоляет жажду и придает сил. Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании — гиперссылка на tutknow. Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow.
Другие фотографии в свободном пользовании. Редакция журнала: [email protected] Администрация: Есипович Евгений. Главная Все статьи Все кулинарные рецепты Калькуляторы Контакты.
Полезные советы » Кулинария » Напитки. Рука Будды. Шведская диета. Диетические овсяные кексы на пиве на паровой бане. Домашний кетчуп из помидоров с луком и яблоками. Крем-суп из цветной капусты. Самые вкусные блюда с баклажанами: ТОП лучших рецептов.
Оладьи на кефире с изюмом: классический рецепт.
Парфюмы в составе крема для лица. Да, я люблю, когда крем приятно пахнет. Нет, я против добавления парфюмов, запах крема не важен. Мне все равно, я не обращаю на это внимание.
Особенности приготовления густого коктейля на основе плодов мангового дерева. ТОП-6 рецептов смузи с манго. Содержание рецепта:. Калорийность на г — ккал. Количество порций — 2 Время приготовления — 15 минут. Пошаговое приготовление смузи из манго с киви: Очищаем свежий плод манго, освобождаем мякоть от косточки. Снимаем с киви кожуру. Оба ингредиента режем кубиками или ломтиками и отправляем в блендер. Взбиваем до получения однородной массы, внутри которой виднеются косточки киви.
Далее в смузи с манго и киви вливаем ананасовый сок и кладем несколько листочков свежей мяты. Снова взбиваем.
Немного охлаждаем стаканы в холодильнике и наливаем в них коктейль. Украшаем свежей клубникой и подаем к столу. Смузи из манго с клубникой и овсяными хлопьями Смузи с манго, клубникой и овсяными хлопьями готовится на основе натурального йогурта, благодаря этому повышается его полезность для пищеварительной системы. Ингредиенты: Манго — 1 шт. Овсяные хлопья — 40 г Клубника — г Натуральный йогурт без добавок — мл Пошаговое приготовление смузи из манго с клубникой и овсяными хлопьями: Перед тем как сделать смузи из манго, нужно подготовить овсяные хлопья.
Нет необходимости отваривать их или запаривать кипятком.
Достаточно лишь залить йогуртом, перемешать и оставить на 30 минут, чтобы они размягчились. В это время промываем и чистим фрукт и ягоды. С плодов манго полностью удаляем кожуру и вынимаем косточку, режем мякоть на несколько кусочков. С клубники убираем хвостики. По истечении получаса помещаем все ингредиенты в чашу блендера и взбиваем до образования однородной фруктово-ягодной массы. Снимаем пробу. При необходимости добавляем немного подсластителя. Мой старший сын часто просит этот смузи в качестве снэка после дневного сна.
Обычно я не добавляю сахар, если Вы предпочитаете более сладкие напитки, можно добавить немного меда или ложечку сгущенки. Ингредиенты манго 1 штука большое, спелое банан 2 штуки средние, спелые молоко 1 чашка лед 1 чашка около 8 кубиков.
Количество порций. Количество порций 3 порции Подготовка 5 минут. Режим готовки - Не дает экрану заснуть. Манго помыть, очистить от кожуры и удалить косточку. Бананы очистить и разрезать на 3 части. Положить все ингредиенты в блендер начиная с молока. Измельчить до однородной массы. Разлить в охлажденные стаканы и подавать. Об Алене Добро пожаловать на мой сайт!
Комментарии Оставить комментарий. Ваше имя необязательно. Коктейль манго, банан и молоко Guest А сколько порций получается при таком количестве продуктов?
Guest Отличное замещение вредных вкусняшек.
