Можно ли в пост есть рыбу, В какие дни поста можно есть рыбу | PARENTS
К ним относятся:. Влейте бульон, добавьте огурцы, огуречный рассол по вкусу, оливки, маслины и лавровый лист. Рыбу в Великий пост есть можно, но для этого отведено только два специальных дня — Благовещение и Вербное воскресенье, а рыбную икру можно есть в Лазареву субботу.
Блюда из нее лучше тушить или запекать в духовке — в таком случае используется меньшее количество масла, еда становится более полезной и диетической. Если предпочитаете жареный вариант, постарайтесь использовать сковороду с антипригарным покрытием, так вам понадобится меньше масла для обжарки. Интересный вариант супа с брокколи можно приготовить на обед — рыбу берите любую, главное — отдать предпочтение нежирному сорту, например, треске или пикше.
Брокколи не мельчите, оставьте соцветия — яркие элементы в обеденной тарелке разбудят аппетит и добавят настроения. Еще один вкусный рецепт — рыбный суп из хека с томатной пастой. К стандартным овощам можно добавить брюссельскую капусту или целые помидорки черри.
А если захотите сделать более сытный вариант, отварите фасоль и перетрите ее в пюре. Крем-суп из морепродуктов украсит стол в праздник Вербного Воскресенья.
Замените молочные сливки соевым аналогом, чтобы рецепт подошел для постного периода. Нежная кремовая структура придется по вкусу гостям, а семья будет рада этому блюду на протяжении всего года. Гаспачо с морепродуктами разбавит постные будни сочным цветом и ярким вкусом. Холодный итальянский суп вполне подходит под строгий Великий пост. Если ваш духовный наставник против употребления креветок, кальмаров и мидий, то для соблюдения правил используйте белую нежирную рыбу.
На ужин рыбу рекомендуют подавать с овощами или бобовыми — так вы дополните суточную норму белка и сделаете вечерний прием пищи более легким и диетическим.
Многие овощи сочетаются с морепродуктами: картофель, брокколи, цветная капуста, томаты и стручковая фасоль. Меню ограничивается только вашей фантазией, а наши рецепты подскажут, как вкусно подать рыбу к столу. Попробуйте приготовить блюдо латиноамериканской кухни севиче из белой рыбы. В рецепте используются привычные для нас продукты, но в интересном сочетании. А чтобы ужин получился более сытным, на гарнир сделайте пюре из чечевицы — питательное, полезное и богатое растительными белками блюдо.
Тушенная с капустой рыба — хороший вариант ужина на скорую руку. Для приготовления советуем брать треску — в ней меньше костей и много белка. Подготовьте тушку: выньте кости, порежьте на небольшие куски.
Нашинкуйте капусту, лук и морковку. Сложите в чашу или блюдо для выпекания, для соуса можно добавить специальный постный майонез или соевые сливки. Для приготовления хорошо использовать мультиварку на режиме «Тушение» или убрать в духовку на 40 минут при температуре градусов. Если вы немного устали от постного меню, разбавьте привычные рецепты вкусным и ароматным блюдом — окунь с шампиньонами и луком на сковородке скрасит вечерний прием пищи и придаст сил до конца поста.
Шампиньоны можно заменить любыми другими грибами, лучше сухими — белыми или подберезовиками. Включать рыбу в рацион минимум 2 раза в неделю. Так организм переживет пост с меньшими потерями, а у вас появится больше сил и энергии на ежедневные дела. Какие сладости можно есть в пост: идеи для чаепития.
Понравился материал? Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать? Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы.
Как добрать норму клетчатки в день. Испанская долгожительница отметила й день рождения.
Как сделать косметику из еды. Атлантическая диета улучшает здоровье.
Названы регионы России с самым высоким спросом на воду. Диетолог назвал необходимые для рациона продукты. Как составить идеальный рацион. Чем заменить вредные продукты в своем рационе. Читать еще.
Можно пить воду, компот, есть хлеб, фрукты, овощи. По вторникам и четвергам разрешается горячая пища без масла каши, супы, отварные овощи. По выходным можно есть блюда с растительным маслом. В Лазареву субботу можно съесть немного рыбной икры. В Страстную пятницу нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы. Так как Пасха в году приходится на 5 мая, Великая пятница выпадает на 3 мая. В Великую субботу, 4 мая, разрешено сухоядение, однако многие верующие и в этот день не едят в ожидании светлого праздника Пасхи.
Автор: Ирина Филатова. Фото Видео Телеканал. Контакты Раскрытие информации. Когда можно есть рыбу в Великий пост? Великий пост — самый строгий и продолжительный.
Православные верующие очищаются, чтобы встретить Пасху — Светлое Христово Воскресенье.
