Диетическая запеканка с курицей и грибами
Пищевая ценность на г : Калорийность - ккал Белки - 19 г Жиры - 6 г Углеводы - 2 г. Запеканка с куриным филе и грибочками ПП. Белки: 8.
Когда грибы хорошо протушатся и пустят сок, добавляем приправу карри, немного соли и сметану. Все хорошо перемешиваем и тушим на большом огне пока не испарится вся лишняя жидкость.
В глубокую форму 20х20 см. Сверху мяса распределяем грибы и отправляем запеканку в разогретую до градусов духовку на 30 минут. Через 30 минут запеканку посыпаем тертым сыром у меня сулугуни, но можно использовать любой другой сыр по вкусу и отправляем в духовку еще на минут. Пищевая ценность на г : Калорийность - ккал Белки - 19 г Жиры - 6 г Углеводы - 2 г.
Воздушные пирожные с йогуртовым кремом.
Простые в приготовлении пирожные с мягким, воздушным бисквитом и нежным йогуртовым кремом. Овсяно-тыквенный пирог с изюмом и орехами.
Получается вкусный и яркий овсяный пирог с тыквой, изюмом и орехами. Шоколадный пирог с фруктами. Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.
Сочники с творогом. Давайте приготовим румяные и ароматные сочники с творогом. Это очень вкусное лакомство с высоким содержанием белка. Протеиновые ириски с арахисом. Полезный вариант всеми любимых ирисок.
Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
Тефтели в овощном соусе в духовке. Тефтели в овощном соусе получаются невероятно мягкими, нежными, сочными и вкусными. Куриный рулет с грибами и сыром в духовке. Давайте приготовим сочную мясную закуску из куриного филе с грибами и сыром внутри. Перец черный молотый. Мясо птицы следует тщательно промыть в холодной воде. Далее нужно подготовить все необходимые ингредиенты, которые понадобятся для блюда. Затем емкость необходимо поставить на плиту и довести до кипения.
После того как крупа закипит, ее нужно посолить. Далее следует убавить огонь и накрыть кастрюлю крышкой. Необходимо очистить и нарезать луковицы небольшими кусочками, не забывая следить за гречкой.
В готовую крупу нужно добавить 50 граммов масла сливочного и тщательно перемешать кашу. Для обжарки понадобится приблизительно 50 граммов продукта. Мясо птицы следует разрезать на мелкие кусочки. Грудку следует периодически перемешивать, чтобы она не пригорела и равномерно прожарилась.
Ингредиенты следует посолить по вкусу, а затем тщательно взбить при помощи венчика или блендера. Если вы хотите, чтобы данный продукт можно было легко натереть, то следует покупать сыр твердых сортов.
Приверженцам диетических блюд можно приобретать молочный продукт с низкой жирностью. Когда духовка прогреется, ставим туда заготовку. О последнем будет свидетельствовать характерный аромат, который будет царить на кухне, а также появление сверху золотистой корки.
Запеканку можно дополнить отварным картофелем, рисом, свежими овощами и зеленью.
Особой пикантности угощению придаст соус, который вы предпочитаете. Вкусная запеканка с куриной грудкой, приготовленная в духовке, готова. Рейтинг статьи:. Похожие статьи.
Гратен из цветной капусты и брокколи — пошаговый рецепт с фото приготовления в домашних условиях. Мусака овощная с баклажанами, запеченная в духовке, — пошаговый рецепт с фото, как приготовить в домашних условиях. Вегетарианская лазанья с баклажанами, кабачками и шпинатом — пошаговый рецепт с фото, как приготовить в домашних условиях.
Диетическая запеканка из куриного фарша с кабачками — пошаговый фото рецепт приготовления в духовке.
