Калорийность авокадо 1 шт, Калорийность авокадо 1 шт
Индекс массы тела. Пюре ФрутоНяня Фруктовый салатик. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
Диетические котлеты из говядины. Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото. Диетический суп с яйцом и кабачком. Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками.
Диетический салат из черемши. Диетический салат из репы пошагово и с фото. Главная Овощи Свежие овощи Калорийность 1 шт авокадо. Противопоказания Не рекомендуется кушать плоды лицам, у которых имеется аллергия, или непереносимость этого продукта. Калорийность и БЖУ Калорийность авокадо зависит от сорта, но в основном в г продукта содержится ккал. Пищевая ценность в граммах: Калории ккал Белки 2 г Жиры 15 г Углеводы 6 г Органические кислоты 0,1 г Зола 1 г Пищевые волокна 0,6 г Вода 73 г Средний вес одной штуки авокадо варьируется от до г, однако встречаются экземпляры, масса которых может превышать 1,5 кг.
Во время диеты Авокадо — довольно калорийный фрукт, однако при похудении в небольших количествах кушать его можно, так как он не способствует образованию и накоплению жиров.
Его рекомендуется употреблять худеющим, а также людям, которые тяжело работают и спортсменам. Оцените статью. Сколько калорий в одном огурце. Калорийность корня сельдерея. Калорийность стебля сельдерея.
Сколько калорий в одном помидоре Черри? Сколько калорий в одном свежем помидоре? Калорийность свежей капусты.
Калорийность сырой свеклы. Калорийность свежей моркови. Калорийность тыквы со специями, запеченной в духовке. Калорийность тыквы в сметане. Таблица калорийности вареных овощей. Калорийность тыквы на пару. Тыква запеченная в духовке. Жареная картошка: калорийность. Калорийность кабачка вареного.
Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком. Калорийность замороженной кукурузы. Калорийность капусты маринованной. Диетические ленивые голубцы. Диетические вафли из кабачков в вафельнице. Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока. Рулеты из куриного филе с творогом. Помидоры фаршированные печенью. Диетическая курица с овощами в духовке.
Запеченные груши с творогом. Запеканка из брокколи с сыром. Диетический паштет из куриной печени с кабачком. Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой. Применение авокадо в кулинарии Наиболее полезными считаются свежие плоды, поскольку в них сохраняется максимум витаминов и минералов. Авокадо может быть самостоятельным питательным перекусом или входить в состав других блюд.
Сочетая фрукт с другими ингредиентами, важно всегда учитывать калории в авокадо, поскольку они существенно влияют на пищевую ценность готового кушанья. Нарезанные на мелкие ломтики плоды добавляют в салаты из свежих овощей и фруктов, заправляя их лимонным соком. Авокадо используют для приготовления роллов, канапе и бутербродов, витаминных супов-пюре и пикантных холодных закусок. Плоды можно комбинировать с цитрусовыми, креветками , рыбой и другими морепродуктами. Данный фрукт может входить в состав соусов, которые подают к овощным закускам и рыбным блюдам.
Авокадо является ключевым ингредиентом для приготовления пикантного соуса Гуакамоле , который имеет высокую популярность в мексиканской кухне. Свежие плоды также можно запекать в духовке вместе с другими овощами.
Различные виды кулинарной обработки могут влиять на энергетическую ценность авокадо. Чтобы употреблять блюда из данного продукта без вреда для фигуры, важно считать, сколько калорий в авокадо, приготовленном тем или иным способом. Таблица Калорийности. Образец диеты. Авокадо свежее. Авокадо свежее - калорийность Без приготовления. Запиши количество и единицу измерения.
Насыщенные жирные кислоты. Транс-жирные кислоты. Гликемический индекс. Более точная оценка дневного приема. Набрать мышечную массу. Быть в форме. Год рождения. Уровень ежедневной активности. Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки.
Сохрани свой профиль для продуктов. Заполни свой профиль. Целевой вес. Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении. Создай свой аккаунт. Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных. Я согласен с условиями обработки персональных данных.
Без отметки согласия сусловиями пользования и согласие на обработку персональных данных невозможно продолжить регистрацию.
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни. У меня уже есть аккаунт.
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся. Забыли пароль? Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль. На Ваш e-mail был отправлен новый пароль! Самое популярное в категории Свежие фрукты. Слива жёлтая. Яблоко Антоновка. Яблоко Гала.
Яблоки апорт. Состав пищевой ценности. Премиум пользователи не видят рекламу Посмотреть все преимущества. Содержит витамины.
Витамин А Витамин А. Витамин Е Витамин Е токоферол. Витамин В2 Витамин В2 рибофлавин. Фолиевая кислота Фолиевая кислота фолацин, фолиевая кислота, витамин В9. Витамин К Витамин К. Витамин B6 Витамин B6 пиридоксин. Витамин В1 Витамин В1 тиамин. Витамин С Витамин С аскорбиновая кислота. Витамин В5 Витамин В5 пантотенол, пантотеновая кислота. Содержит минералы. Калий Калий. Фосфор Фосфор. Железо Железо. Натрий Натрий. Марганец Марганец. Магний Магний. Медь Медь. Кальций Кальций.
