Стручковая фасоль с овощами, Стручковая фасоль с овощами
![Стручковая фасоль с овощами](https://kuban-collector.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/durej.jpg)
Фасоль для этого рецепта подходит как свежая, так и замороженная. Помидоры на минуту опустите в кипяток и ополосните под холодной водой. Получилось Спасибо за рецепт. Подписаться на автора.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Стручковая фасоль тушеная с овощами. Стручковая фасоль тушеная с овощами. Ингредиенты рецепта « Стручковая фасоль тушеная с овощами »:.
Фасоль стручковая - гр. Перец сладкий зеленый - гр. Лук репчатый - 1шт. Чеснок - 30 гр. Морковь - 1 шт. Кинза - 5 гр. Укроп - 5 гр. Петрушка - 3 гр.
Базилик - 3 гр. Помидор - гр. Масло подсолнечное - 50 гр. Соль по вкусу - 3 гр. Перец черный молотый по вкусу - 0. Вода - 1 л. Пищевая ценность блюда «Стручковая фасоль тушеная с овощами» на грамм : Калории: Белки: 1. Жиры: 5. Углеводы: 5.
Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Фасоль нарезать на несколько частей и отварить в кипящей воде, до готовности. Обычно на это уходит 10 минут. Отварную стручковую фасоль переложить в отдельную посуду и дать остыть.
![Стручковая фасоль с овощами (16 фото)](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/image/5ed/121/6a7/5ed1216a7abfa.jpg.webp)
Лук и морковь очистить, промыть и нарезать кубиками или на свое усмотрение. Спелые помидоры ошпарить кипятком, обдать холодной водой и разрезать поперек на две части. После чего снять кожицу. Сладкий перец промыть, очистить от семян, плодоножек и нарезать крупными ломтиками.
Зелень измельчить и растолочь в ступке с выдавленным чесноком. В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить на нем лук и морковь, до мягкости. Добавить помидоры и тушить 10 минут под крышкой.
![Стручковая фасоль тушеная с овощами - калорийность, состав, описание - kuban-collector.ru](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/38d702ca-e701-4e75-89d5-f1304879b097/38d702ca-e701-4e75-89d5-f1304879b097.jpg)
В сковороду выложить зелень с чесноком, сладкий перец и тушить еще минут 10, до мягкости всех овощей. В конце приготовления в сковороду закинуть фасоль, все посолить, поперчить по вкусу и тушить на медленном огне еще 10 минут.
Готовое блюдо подавать в горячем виде. Вторые блюда. Во время Поста.
![Спаржевая фасоль с овощами - простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото](https://i.ytimg.com/vi/GSa2vR8f1Cc/maxresdefault.jpg)
Перец нарежьте соломкой, лук и чеснок — небольшими кусочками. Стручки фасоли разрежьте на несколько частей. Помидоры на минуту опустите в кипяток и ополосните под холодной водой. Очистите от кожицы. Измельчите в блендере или ножом. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 3—5 минут обжарьте лук до мягкости и прозрачности. Закиньте чеснок и готовьте ещё 30—60 секунд. Вам понравился рецепт?
Оцените его! Спорт и фитнес. Ирина Сахарова Автор Лайфхакера. Аппетитную фасоль можно подать как самостоятельно блюдо или на гарнир. Активное требуется ваше участие. Количество порций. Сладкий перец. Репчатый лук. Стручковая фасоль.
![Стручковая фасоль тушеная с овощами пошаговый рецепт с фото](https://static.1000.menu/img/content-v2/65/02/1361/struchkovaya-fasol-s-ovoschami-na-skovorode_1691401366_10_max.jpg)
Растительное масло. Перец чёрный молотый.