Быстрый пп ужин, 10 простых пп рецептов на ужин для худеющих
А в результате получается вполне изысканная закуска. Ингредиенты Цветная капуста — 0,5 кг. Мясные кексы Мясной фарш — продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию. Всем хочется видеть у себя в тарелке не только вкусную, но и красивую еду!
В этом рецепте возьмем Кабачки тушеные с луком и свеклой Предлагаю приготовить вот такой необычно вкусный гарнир, который подойдет как к мясу, так и к Десерт из тыквы Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим замечательный десерт из тыквы на основе пектина. Тыква очень полезна, потому Ингредиенты: Пектин , Тыква. Капуста тушеная с яблоком в духовке Предлагаю простой рецепт тушеной в духовке капусты с овощами и яблоком.
Такое блюдо подойдет для Мясной пирог в лаваше Когда просто не хватает времени для готовки, часто выручает лаваш. Он служит заменой теста для Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая Замечательный продукт тыква, очень полезна, это знают все, но не все знают как ее правильно Веганский морковный суп Все-таки супчики в рационе худеющих и тех, кто не ест мясо, должны присутствовать. Ингредиенты: Болгарский перец , Картофель , Морковь , Укроп.
Кальмары гриль Предлагаю приготовить вот такое блюдо, очень вкусное и сытное. Кальмары насыщают своим необычным вкусом. Тушеная цветная капуста с грибами Цветная капуста известна своими полезными свойствами и тонким необычным вкусом.
Из нее готовят запеканки, салаты, Ингредиенты: Репчатый лук , Цветная капуста , Шампиньоны. Быстрый паштет из куриного филе Домашний паштет Вы любите паштет!?
А пробовали сделать сами? Предлагаю нереально быстрый и Ингредиенты: Куриное филе , Чеснок. Куриные рулеты с зеленью Не знаете чем удивить домашних? Тогда приготовьте вот такое блюдо, вкусное и сытное. Нежное сочетание Ингредиенты: Куриное филе , Чеснок , Шпинат. Кабачки-лодочки с овощами Предлагаю приготовить вот такое оригинальное и одновременно вкусное блюдо.
Максимум пользы, минимум калорий. Тушеная капуста с медом и горчицей Капуста, сколько же с ней можно всего приготовить Наверно все помнят тушеную капусту из детства. Винегрет без солений Вы любите винегрет? А пробовали его готовить без квашенной капусты и соленых огурцов? Предлагаю Вам Овощной салат с фасолью Очень легкий и быстрый рецепт салата, подойдет как для праздничного стола, так и для обычного Тушеные овощи по-итальянски Основой данного рецепта является необычная ягода — баклажан.
Как только не готовят баклажаны - пареные Ингредиенты: Баклажан , Лук , Морковь , Сладкий болгарский перец. Грибной суп с лисичками Грибы лисички — это дары леса, которые, благодаря своим вкусовым качествам, широко используются во многих Ингредиенты: Грибы , Картофель , Лук , Морковь.
Курица с гречкой в духовке Надоела обыденная гречка и хочется чего-то новенького. Но при этом особо не заморачиваться с готовкой?
Адыгейский сыр с паприкой Вы любите сыр? А пробовали готовить его сами? Хочу предложить Вам вот такой вариант адыгейского Салат из нута с помидором и кинзой Всем известно, что нут очень полезен и богат белком, но не всегда его хочется кушать Ингредиенты: Кинза , Нут , Оливковое масло , Помидор.
Творожная запеканка без муки Вы любите запеканки? Как часто делаете? А пробовали без использования муки или даже манки? Фруктовое блюдо «Витаминка» Сыр Рикотта относится к мягким сырам и очень похож на домашний творог. Он имеет белоснежный Салат диетический из грибов и помидоров Скоро лето, а вместе с ним начнется и сезон помидоров самых разных - красных, черных, Соба с горбушей Такое диетическое блюдо, как соба с горбушей можно и даже нужно употреблять тем, кто придерживается Окрошка на кефире и минералке Весна уже на исходе, скоро лето.
Скоро жара и потребность в освежающих холодных блюдах. Рыбные котлеты с начинкой Многие пробовали мясные котлеты с начинкой, но с рыбой, наверно, не пробовали. А так как Рыбный суп с овощами Какие Ваши любимые супы в сочетании с рыбой? Сливочный суп? А пробовали приготовить с Острый салат с рукколой и кедровыми орехами Салатик для тех, кто любит остренькое и пикантное. Руккола с помидорами - вкусное, малокалорийное сочетание.
Диетическая творожная запеканка на сковороде Творог очень полезен, но не всегда его хочется кушать в сыром виде и сладким.
Ингредиенты: Обезжиренный творог , Овсяные хлопья , Чеснок , Яйца. Кальмары в сметане Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим кальмаров в сметане.
Это блюдо идеально подойдет вам, если вы хотите Ингредиенты: Болгарский перец , Кальмары , Помидоры , Шампиньоны. Салат из кабачка для сыроедов Очень полезные и вкусные кабачки можно кушать не только в жареном, пареном, запеченном и тушеном Ингредиенты: Кабачок , Кедровые орехи , Перец чили , Семена льна.
Перепела табака Все знают блюдо цыпленок табака, а перепелов табака пробовали? Тогда ловите рецепт. Получаются безумно Ингредиенты: Масло оливковое , Мускатный орех , Перепела , Приправа для курицы табака.
Салат Табуле Как Вы относитесь к Грузинской кухне? Что большего всего предпочитаете!? Хочу с Вами поделиться вот Хлебцы без муки Вы любите хлебцы? А что больше домашние или же покупные? Предлагаю приготовить Вам домашние хлебцы Картофельные котлетки в духовке Предлагаю рецепт очень простого и очень вкусного блюда — картофельных котлеток. Готовятся они в духовке, Салат коктейль вегетарианский Бывает, что к нам в гости приходят те, кто придерживается поста или вегетарианской диеты.
Куриная грудка с черносливом и картофелем Предлагаю рецепт блюда, где все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом: мясо курицы и чернослив, Салат из говяжьего языка Невероятно простой и быстрый в приготовлении салатик.
Прекрасное блюдо для внепланового прихода гостей или когда Салат с консервированным кальмаром Невероятно вкусный салат не будет долго стоять на столе, так как съедается очень быстро. Морковные кексы Морковные пп-кексики для вкусного и полезного перекуса или завтрака.
В моркови содержится каротин, он в Соба с кальмарами Соба с кальмарами это как раз тот вариант, когда хочется чего-нибудь необычного восточного и безопасного. Творожная пасха Предлагаю приготовить вот такое творожное лакомство - истинное Пасхальное блюдо. Состоит из минимального количества ингредиентов, Салат с капустой и блинами Предлагаю Вам приготовить вот такой вкусный и питательный салатик.
Для тех, кто усердно худеет, такой Ингредиенты: Горчица в зернах , Йогурт натуральный , Капуста белокочанная , Консервированная кукуруза , Петрушка , Помидор , Укроп , Фасоль красная консервированная , Яйца.
Салат Щётка для похудения Этот салат Щётка для тех, кто стремится к стройной фигуре. Практически все ингредиенты обладают прекрасными Тортик из чернослива Сладкое без вреда для здоровья и фигуры это реально. Попробуйте приготовить этот тортик, где в Кабачковые котлеты Многие любят кабачковые оладьи или драники?
А Вы пробовали приготовить кабачковые котлеты!? Тогда пробуйте! Рис с морепродуктами и овощами Рис, приготовленный с овощами и морепродуктами — вкуснейшее блюдо. Им вы сможете покорить даже взыскательных Салат «Дамский каприз» Если дама не знает, чего хочет и капризничает, угостите ее салатом, приготовленным по рецепту, который Ингредиенты: Консервированный ананас , Куриная грудка , Куриное яйцо , Нежирная сметана , Сладкий болгарский перец , Шампиньоны.
Диетический салат с паприкой и стеблем сельдерея Каждый компонент в этом салате делает свое дело. Сельдерей - способствует похудению, его аромат очень Салат Чука с машем и чесноком Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим замечательный весенний салат из маша, водорослей Чука, огурца с добавлением кунжутного Ингредиенты: Кунжутное масло , Маш , Огурец свежий , Чука. Творожная запеканка в духовке пышная диетическая Творожная запеканка - это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же Ингредиенты: Обезжиренный творог , Стевия , Яйцо.
Салат из авокадо и банана с кедровыми орехами Если вам надоело все и вы хотите, чего-нибудь сытненького и необычно вкусного, то этот салат Ингредиенты: Авокадо , Банан , Кедровые орехи , Лимон. Салат с осьминогом и нутом Невозможно представить себе кухню Средиземноморья без моллюсков. И осьминог является ярким представителем морепродуктов.
На вкус осьминог Ингредиенты: Зелень , Лук белый репчатый , Нут консервированный , Осьминог отварной , Сладкий болгарский перец. Мясные кексы Мясной фарш — продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию. Овощной салат с кедровыми орешками и брынзой Очень нежный, сочный и питательный салат за счет брынзы и кедровых орехов создает небывалую сытость Сладкий пирог-пицца из сухофруктов Когда хочется порадовать себя чем-то сладким, приготовьте сладкую пиццу-пирог с сухофруктами и замороженными ягодами.
Гречаники Предлагаю всем хозяйкам включить в список блюд для ужина отличный вариант: экономный, не требующий особых Отварная скумбрия Никакая рыба не сравнится со скумбрией по своей уникальности: ее можно жарить, запекать, мариновать, отваривать.
Творожно-яблочный рулет на лаваше Очень удачное сочетание яблока с корицей и куркумой, соединенного с творогом, дает возможность приготовить замечательный Маш с куриной грудкой Здравствуйте! Давайте приготовим сегодня очень легкое и сытное блюдо с машем. Оно получается вкусным, легким Хек, запеченный с овощами Обычно к ужину собирается вся семья.
И нужно приготовить что-то, что будет легким, полезным, вкусным Не селедка под шубой Не селедка под шубой это салат, подходящий для постящихся, веганов, для тех, кто соблюдает пп Крем-суп с Чайоте Видел много чудес в овощном мире, и одно из них — это чайот, овощное растение, Салат «Обжорка» Салат "Обжорка" называется так, потому что он невероятно вкусный, ароматный.
Аппетитному салату быть! Буквально 10 минут и вкусное блюдо уже стоит на вашем столе. Подавать его можно к основной трапезе или для легкого перекуса. Этот вкусный овощной салат с яйцами и креветками отлично подойдет в качестве простого перекуса или легкого ужина для тех людей, кто следит за своей фигурой.
Яйца можно использовать как куриные, так и перепелиные. Салаты с тунцом хороши тем, что готовятся почти молниеносно. Для такого рецепта со свежими овощами советую брать консервы в собственном соку. Здесь вполне хватит полезных жиров из маслин и оливкового масла. Вы когда-нибудь готовили блины из рисовой муки? Нежные и мягкие - они буквально тают во рту. Никаких сложностей в приготовлении нет. Единственный момент - перемешивайте тесто перед каждым блинчиком, потому что рисовая мука имеет свойство быстро оседать.
Иногда в погоне за экспериментами и разнообразием мы забываем о проверенной временем классике. Такой салат уж точно украсит собой праздничный стол, дополнит шашлык на пикнике или картофель с отбивными на ужин. Приготовьте на обед или ужин булгур с грибами и луком. Это сытная и полезная пшеничная каша. Вы можете ее сделать более вязкой или более рассыпчатой, регулируя количество жидкости. Грибы подойдут любые. Также они могут быть свежими или замороженными.
Я предпочитаю использовать для этого салата зеленый перец, потому что он красиво сочетается с огурцами и зеленью. А можете действовать от обратного и взять для контраста яркий красный или оранжевый. В любом случае в сочетании с тунцом получится очень вкусно. Полезный, вкусный и легкий салат, приготовление которого занимает считанные минуты. Сочные овощи способствуют тому, что семена чиа быстро набухают, поэтому долго ждать не придется.
Просто подготовьте ингредиенты, смешайте и приступайте к трапезе! Диетические блюда вовсе не должны быть пресными и однообразными. Этот салат приятно удивит вас богатством вкуса, ведь тут и свежая хрустящая зелень, и консервированный тунец, и соленая фета. Иногда для цвета и красоты я добавляю пару зерен граната сверху.
Это действительно очень простой салат с креветками!
Готовится он буквально за считанные минуты, и больше всего времени уходит на то, чтобы нашинковать пекинскую капусту. А в результате получается вполне изысканная закуска.
Любите быстрые экспресс-рецепты, которые готовятся буквально за пять минут? Тогда ловите еще один быстрый и лаконичный крабовый салат в копилку. Понадобится только зелень, помидоры черри, кукуруза и неожиданно свежая морковь.
Скумбрия — та рыба, которую мы чаще берем целиком, а не в виде филе. Соответственно, это нужно учитывать при ее приготовлении. Рассказываю, как запечь ее в духовке целиком — всей тушкой с головой и хвостом. Получается очень вкусно и эффектно! Сальса — это традиционный мексиканский соус из измельченных томатов с другими овощами и специями. Но его подают не в виде привычных нам жидких соусов, а скорее в виде салата. Предлагаю совместить мексиканские традиции с европейскими, и приготовить такой необычный фьюжн из манго и яблок.
Этот овощной салат с нутом — легкий и свежий, но в то же время очень сытный. Чтобы нут лучше и быстрее проварился, замочите его на ночь в холодной воде. В остальном же, рецепт не доставляет никаких хлопот. Одно из самых необычных сочетаний среди всех, которые я пробовала — это свекла и клубника. Казалось бы, что у них общего? Но в этом простом и эффектном салате они великолепно сочетаются между собой. Можете подавать его так или на подушке из зелени. Чтобы приготовить невероятно вкусный теплый салат из овощей-гриль, не нужно ждать особого случая.
При наличии сковороды-гриль или электрогриля можно готовить его хоть каждый день. Краснокочанная капуста даже самые простые салаты превращает в настоящее праздничное блюдо. Для цветового контраста предлагаю использовать зеленый лук. А по желанию можете добавить еще горсть консервированной кукурузы или мелко нарезанный красный перец. Если вы любите брать классическую овощную основу и добавлять что-то поверх, попробуйте этот вариант с рыбными консервами.
Сама рыба при этом может быть совершенно любая — от сайры и сардин до лосося или тунца. Когда хочется легкой еды, то лучшим решением будет запечь в духовке лосося со спаржей и черри. Эти продукты просто созданы друг для друга, настолько гармонично соединяются их вкусы.
Из специй достаточно только итальянских трав и розмарина! Каши очень полезны, поэтому я стараюсь готовить их часто. Удобнее всего это делать с помощью мультиварки. Да и по вкусу они приятно отличаются от сваренных на плите. Сегодня я расскажу, как приготовить в мультиварке пшенную кашу на молоке. Приготовить салат можно даже из самых простых продуктов. К примеру, завалялись у вас пекинская капуста, морковь и немного зелени.
Вот из этих ингредиентов уже получится очень вкусный витаминный салат. Рассказываю, как готовлю его я! Если вы любите оригинальные блюда, вам наверняка понравится лосось, запеченный с лимоном и медом в духовке. Казалось бы, какое отношение мед может иметь к рыбе?
Но нет, это просто идеальное сочетание вкусов. Предлагаю скорее приступить к приготовлению! У меня есть целых три любимых способа подачи этого салата - с пикантным сладко-соленоватым соусом терияки, с медово-горчичной заправкой или заправкой из апельсинового сока.
Выбирайте вариант, который придется вам по душе и настроению! Если вы хотите приготовить хумус, начните с этого простого рецепта. Из консервированного нута традиционная закуска готовится проще и быстрее.
При подаче массу выкладывают на широкую тарелку, а хлебцы и лепешки используют вместо приборов. Мне кажется, креветки практически любое блюдо могут сделать вкуснее. Во всяком случае, с греческим салатом получается именно так. Попробуйте приготовить его с креветками и убедитесь в этом сами!
А вы знаете, как варить молочную манную кашу без комочков? Сегодня я с удовольствием расскажу вам проверенный рецепт, которым пользуюсь уже много лет. Сахара я добавляю не много, поэтому регулируйте его количество по своему вкусу.
Сладкую запеканку можно приготовить не только из творога или макарон.
Попробуйте запечь ее из пшена. Варить его можно на молоке или воде. В рецепте я добавляю изюм, также вкусно получается с курагой, яблоками или орехами. Чтобы картошка была очень нежной и хорошо пропеклась, нарежьте ее для этого рецепта соломкой или мелким кубиком. Точно так же советую поступить с курицей — и блюдо будет попросту таять во рту! Побалуйте семью вкусным ужином, приготовьте тушеную капусту с курицей. Нежное мясо быстро готовится, поэтому не пересушивайте его на сковороде.
А чтобы мягкой получилась и капуста, нашинкуйте ее, посолите и слегка разомните руками. Самое сложное в этом салате — правильно подобрать красивый и качественный инжир. Его главная особенность — приятный сладковатый аромат. Кожица должна быть целой, гладкой и не слишком мягкой. А уж с рукколой и фетой у вас не должно возникнуть проблем.
Простой, но очень вкусный салат. Ингредиенты для него потребуются самые обычные. При покупке обращайте внимание на внешний вид чернослива. Он должен быть насыщенного черного цвета. Коричневые пятна свидетельствуют о химической обработке. Из остатков вареного риса можно приготовить вкуснейшую творожную запеканку. В таком случае добавлять манку не надо, что значительно упрощает процесс приготовления. Количество сахара регулируйте по своему вкусу.
Этот рецепт точно понравится любителем томатов и ароматной паприки. Минтай, как и другая белая рыба, охотно пропитывается всеми соками и запахами. Поэтому он приобретает нежнейший пикантный вкус еще в процессе запекания. А благодаря естественным кислотам в помидорах, мясо рыбы остается максимально нежным. Слоеный пирог с семгой и брокколи — вкусная и простая в приготовлении выпечка. Удобно, если в наличии есть готовое домашнее или магазинное замороженное тесто. Делюсь пошаговым рецептом с фото!
Среди разных видов каш, овсянка считается самой полезной. В этом рецепте я рассказываю, как легко и быстро приготовить ее на воде. Каша получается универсальной и подавать ее можно с чем угодно: с молоком, фруктами, сосисками или мясом. Хочется приготовить легкий овощной салат?
