Как готовить льняную кашу, Льняная каша - пошаговый рецепт с фото, ингредиенты, как приготовить
Семя обязательно слегка прожарить. Подборки рецептов. Поделитесь с другом. Однажды, в отделе здорового питания я купила коробку льняной каши, даже не предполагая, какая она на вкус.
Белок льна легко усваивается и не перегружает желудок. Употребление льняной каши способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и снижает уровень сахара в крови. Такая каша является диетической и содействует избавлению от лишнего веса. Итак, если хотите приготовить завтрак, насыщенный клетчаткой, витаминами, минералами и белками, — добавьте в свой рацион льняную кашу.
Измельченные семена пересыпьте в пиалу, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Добавьте соль и сахар по вкусу. Добавьте корицу и перемешайте. Заправьте блюдо оливковым маслом.
Стань автором.
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими. Ингредиенты 7 Количество порций:. Добавить в шопинг-лист. Веганский паштет, который смакует как мясной. Картофельные крекеры с семенами льна — альтернатива хлебцам. Предыдущий Следующий. Лиса Патрикеевна год назад. Похожие публикации. Мне очень нравятся в составе льняной каши именно кедровые орехи, однако вы можете использовать миндаль или любые другие орехи.
Затем добавить в кашу сухофрукты, или свежие фрукты и сразу подавать к столу. Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта.
Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук! Регистрация Вход. Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Льняная каша Вкусная и очень полезная каша из льняной муки придется по вкусу всем сторонниками здорового образа жизни и не только!
Ингредиенты Льняная мука - 2 ст. Кедровые орехи - 1 ч. Соль - на кончике ножа. Фото готового блюда Елена автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 4. Процесс приготовления Льняная каша - полезная и диетическая.
Подготовим необходимые продукты. Полезные подборки и рецепты Завтраки на каждый день Коллекция рецептов Рассыпчатая кукурузная каша на воде. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий. Я готовлю льняную кашу следующим образом: в тарелку наливаю стакан молока и ставлю в микроволновку на 1 минуту, потом полную с верхом столовую ложку льняной каши высыпаю в ситечко и медленно одной рукой трясу ситечко, а другой рукой ложкой помешиваю эту смесь.
Каша готова. Можно дать настояться минуты, комочков нет. Нравится 6. Нравится 0. Чтобы не было комков, попробуйте добавлять кашу, просеивая ее через мелкое сито и попутно размешивать. Нравится 1.
Елена Автор рецепта. Стефания, спасибо! Льняная мука мне очень понравилась, сложно передать ее вкус, но она правда такая ароматная Нравится 5.
Нравится 2.
