Лепешки из отрубей на воде, Отрубная лепешка за 3 минуты на завтрак
Пицца с курицей и соусом барбекю I. Сверху немолотое семя льна для дизайна. Калькулятор химического состава рецепта. Мой завтрак за 10 минут.
Дамы, давайте худеть вместе. Рецепты теста и полезных для похудения блюд из отрубей. Доброго дня всем! Вот о них-то и будем вести речь. Надеюсь, что после прочтения статьи вы обязательно введете их в своё питание, а когда мы начнем с вами очередной Марафон снижения веса, а произойдет это 1 октября, то вам этот продукт уже будет знаком и вам не составит труда переход на ПП-питание для похудения по всем правилам. Лепешки без сахара помогут сбросит вес, приготовил, получилось вкусно, показываю рецепт.
Все гениальное - просто! Лепешки с начинкой без муки,без теста и всяких заморочек за минуты. Еда на любой Вкус MIX. Простые Лепешки с начинкой на сковороде. Вкусно, быстро и доступно мы их слопали вмиг. Hand-made заметки от Мерлеттки. Лепешки на воде. Лепешки на воде и муке — спасение, если нет ни хлеба, ни желания его выпекать. Они будут отличным дополнением к завтраку или первым блюдам.
Пышные лепешки на воде сделать просто. И они намного полезнее, чем дрожжевой хлеб, так как готовятся на пищевой соде или пекарском порошке. Если часть муки в лепешках без кефира и дрожжей заменить отрубями или мукой грубого помола, получится вариант еще более полезный.
Рецепт лепешек на воде покажет, как легко приготовить такую замену хлеба на сковороде. Растительное масло — 25 мл. Чеснок — 2 зубчик. Соль — по вкусу. Специи — по вкусу. Разрыхлитель теста — 20 г. Помидор — для подачи. Сделать полезнее: вместо пшеничной муки можно использовать овсяную. Она считается диетическим продуктом. Также подходит льняная мука.
В ней содержится много белка. Ржаная мука сбалансирована по белкам, жирам и углеводам. Также в ее состав входят кальций, магний и витамины групп Е и В. Подготовьте все ингредиенты. Просейте муку. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.
Помидор нарежьте тонкими полукольцами. Приступите к замешиванию теста. Слегка подогрейте воду и добавьте в нее масло, чеснок и соль. Засыпьте пищевую соду со щепоткой лимонной кислоты или пекарский порошок. Постепенно добавляя муку, замешайте мягкое тесто, которое не липнет к рукам. Затем скатайте тесто в шар, поместите в миску и дайте ему «отдохнуть» 10 минут, накрыв миску крышкой. Затем продолжите замешивать тесто, досыпая муки. Когда тесто будет мягким и перестанет прилипать к рукам оберните тесто пленкой и оставьте на 10 минут.
Вмешайте специи. Насыпьте на доску специи и раскатайте тесто. После того как специи равномерно вмешаются, разделите тесто на шарики, и раскатайте небольшие тонкие лепешки. Раскалите сковороду и обжарьте лепешки. Масло добавлять не нужно. Каждая лепешка жарится с обеих сторон по полминуты.
Готовые лепешки сложите на тарелку. Их можно подавать со свежими овощами или вместо хлеба к первому блюду. Оставшиеся лепешки долго пролежат в холодильнике.
А если подсохнут, то их можно "оживить", сбрызнув водой и отправив в пакете на холод. Пошаговые рецепты с фото. ПП отрубная лепёшка, без яиц и муки. Простые рецепты от Анжелики. Ржаные лепёшки. Вместо хлеба.. Наташа Шакинко. Творожная лепешка с луком на сковороде. Мы её обожаем. Готовим вкусно и быстро. Полезные,вкусные ржаные лепешки! Ингредиенты: отрубей ржаных, яйцо, воды, Начинка любая. Способ приготовления:.
Смешать все ингредиенты для блина. Выпекать на сковороде без масла минут 5. Далее на одну сторону выкладываем начинку и второй половиной накрыть. У меня начинка : сыр, гуакамоле и половинка помидора.
Просто жизни вкус,,,. Лепёшка из овсяных отрубей. Обратила внимание, многие девочки из моих подписчиков следят за фигурой ну или пытаются это делать. Рецепт для вас! Мы практически каждый день завтракаем этой лепёшкой. Про пользу отрубей говорить не буду, об этом уже очень много сказано. Но могу сказать одно, это великолепная замена хлебу. После бутерброда с этой лепёшкой нет никакой тяжести, в отличие от хлеба. Ну и конечно она считается диетической и в то же время сытной. Для рецепта нам понадобится: Овсяные отруби продают практически в любом большом магазине Pazanda Soliha.
Беру обычный Лаваш. Ради такого завтрака из лаваша я готовлю просыпаться рано утром. Лепёшка из ячменной муки "Караск". Показать больше рецептов. Фотографии «Отрубная лепешка за 3 минуты на завтрак» от приготовивших Показать все фото. Комментарии и отзывы Все Вопросы по рецепту Отзывы Страницы: 1 2. Получилось вкусно и полезно, особенно для худеющих! Можно есть просто с чаем на завтрак, можно с овощами, да с чем угодно. На мой вкус это скорее омлет, чем лепешка, яйцо сильно чувствуется.
Ставлю 5, забираю в свою копилочку полезных рецептов, буду готовить часто. Спасибо за отзыв! Снимите с желтка пленку и не будет вкуса яиц. Не понимаю всех восторженные комментариев Эти танцы с бубном вокруг микроволновки В следующий раз попробую на сковородке под крышкой. Это чудо какое-то Так быстро!
Прекрасный, простой и быстрый рецепт. Выручил меня с утра, когда не было хлеба совсем Прекрасно позавтракали. Аллочка, очередное Вам спасибо!!! Оочень аппетитное фото! Очень приятно, что все понравилось и рецепт пригодился. Готовлю лепёшку по этому рецепту очень давно и часто, но не нашла своего отчёта, исправляюсь.
Люблю эту лепёшку на завтрак вместо бутерброда , каких-то пару минут и готово. Можно положить на неё всё что хочется, сытно и вкусно! Аллочка , спасибочки за рецепт! Какое фото аппетитное! Нелличка, я очень рада ,что рецепт пригодился! На здоровье! Аллочка, у меня ещё один один отчёт ждёт! Спасибо ещё раз за твои рецепты.
Обалдеть как приятно!!! За доверие. Попозже отчитаюсь. А я вылила тесто в силиконовую формочку - вышли чудесные кексики. МВ ВТ - ставила на 3 минутки. Нужно было пристроить остатки творога, и я остановилась на этом рецепте.
Отруби у нас не продают, а микроволновки у меня нет. Положила измельченную овсянку, готовила на сковороде. Может поэтому вышло что-то среднее между омлетом и лепешкой. Неплохая идея завтрака для владельцев микроволновок. Так у Вас свой рецепт получился и результат свой- совсем другой! Можно отдельным рецептом выставлять.
Видимо да. Вот моя лепешка, видно, какая она пористая и пышная Отличный вариант диетического диабетического блюда, в качестве хлеба к омлету или вареному яйцу на завтрак просто супер! Да и запечь с начинкой можно - зелень, сыр и т. Спасибо автору, прекрасный рецепт! Какая пышная!!! Это моя палочка-выручалочка и я очень рада, что она понравилась!
Восхитительные пышки! Просто, но как аппетитно! Беру рецепт на вооружение! Лепёшки супер!!! Завтрак просто сказка!!! Сделал две лепёшки, посмотрел на них и понял, что эти лепёшечки нужно срочно подружить с другими продуктами И тут меня понесло Одну лепёшку сверху смазал домашней остренькой аджикой, на вторую нанёс песто. Сделал два омлета с карамельным лучком, мускатным орехом, большим количеством разной зелени. Сверху притрусил сыром, подождал пока он подплавится и уложил на эти две прекрасные лепёшки!
Сверху ароматная начинка, а снизу обалденно мягкая, воздушная, нежная основа!!! Завтрак был - бомба!!! Без ваших лепёшек так вкусно никогда бы не получилось, жена оценила одним словом - "Восхитительно!!! После такого комментария грех не приготовить эту лепёшку! Спасибо большое!!!
Завтрак получился отличный!!! Какой колорит!!! Какой слог и какой отзыв!!! Про фото молчу, сглатывая слюни Роберт, Вы определенно мастер передать словом всю палитру вкуса!
Это даже не отзыв!
Это песнь! Ода пышкам! Согласна с Вами, что Роберт - Мастер! Не только приготовления блюда, но и его представления! Даже не знаю как отреагировать на эти слова Скажу просто - к кулинарии отношения не имею, люблю готовить Как то так Ещё раз спасибо Алла, Ваш рецепт на первый взгляд очень простой, но Не даром веками повторяют поговорку "Всё гениальное - просто"!!! Главное - заметить!!! Ещё раз спасибо, рецепт отличный!!!
Лепешка очень вкусная, воздушная. Какая красотень получилось!!! Алла, спасибо за прекрасную лепешку!!! Получилось очень вкусно. Лепешка получилась высокая и пышная. Творог брала с крупинками, может поэтому его видно в лепешке. Добавила немного Французских травок. Буду делать на завтрак, чередуя любимым овсяноблином. Лиля,замечательное фото! Очень рада,что понравилось!
Аллочка, восхитительная лепёшка и по вкусу, и по способу приготовления. Спасибо, дорогая! Леночка ,спасибо за отзыв и замечательный фотоотчет!
Я очень люблю эту лепешку. И я полюбила! Роскошная пышка! И под стать ей великолепный антураж! Очень полезно! Аллочка, принимай отчет! Сегодня готовила себе на завтрак. Очень быстро, вкусно, не хлопотно. У меня бледненькая, потому что всякие специи и травки я не люблю, т. Спасибо за рецепт! Аллочка, я рада что лепешка понравилась - она у меня в любимчиках.
У меня бледненькая Аллочка! Согласись - бледненькая, но вкусная, гораздо лучше румяной, но невкусной! А посему- плюсую, плюсую, плюсую!!! Оленька, совершенно с тобой согласна! Готовлю Вашу лепешку каждое утро, очень вкусно и быстро! Все пропекается чудесно! Спасибо огромное за чудесный и полезный рецепт! Очень рада,что рецепт понравился и пригодился! А чем можно заменить отруби?
Опасаюсь их давать двухлетней дочери Это будет совсем другая лепешка,лучше возьмите другой рецепт. Супер Обязательно попробую. Очень аппетитно. Не знаю Дожаривала на сухой сковороде Ниже есть отчеты. Она просто не может не получиться-рецепт очень простой! Отруби нужны овсяные. Страницы: 1 2. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
