Морская капуста с яйцом,
Ирина К. Если морская капуста слишком длинная, ее лучше нарезать немного, чтобы удобно было кушать в результате. Соль, перец - по вкусу Постное масло - по вкусу ккал 0 2 20 Анжелика Популярный рецепт Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Салат из морской капусты с огурцом, яйцом и луком Любителям морской капусты хочу предложить простой, но вкусный салат — полноценное блюдо для легкого обеда.
Зачем ем морскую капусту? Давно не покупала этот продукт в магазине, а вчера очень захотелось из этого дешёвого продукта приготовить салат на ужин. Про него расскажу чуть ниже, а пока немножко терпения. Чуток полезной информации про морскую капусту. Представляете, раньше данный морепродукт на дух не переносила, а тут взяла и полюбила. И теперь периодически покупаю морскую капусту в разных вариациях. В ламинарии много йода, и это важно учитывать, если есть с этим микроэлементом дефицит.
Также морепродукт богат на содержание других полезных микроэлементов.
В интернете пишут прямо оды про полезность этого убедитесь в этом сами. Я тоже не могла обойти эту тему стороной, на моём кулинарном сайте появилась статья про полезность ламинарии, почитайте, если интересно:. Для меня важны три момента, и я их выделила для себя.
Первое — морская капуста богата на содержание клетчатки, которая нужна кишечнику и ЖКТ. Клетчатка регулирует чувство голода, а значит сытость наступает гораздо быстрее. Переедать точно не придётся. Второе — морепролует содержит природные абсорбенты, обладающие противомикробными свойствами.
Их цель выводить токсины, бактерии из организма. Третье — это полноценный белок, содержит нужные аминокислоты и полинасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега Ну, а теперь интересный вариант салатика из морской капусты:.
Я заправила греческим йогуртом, можно взять сметану. Этапы приготовления:. У меня был несладкий греческий йогурт. Приятного аппетита! А как у вас сложились отношения с морской капустой — любите или не очень, часто покупаете?
Мне понравился. Вечером и мужу попробовать дам :. И еще для этого салата в базовом списке продуктов — кцукуруза. Хороший салатик — полезный — предложила бы толко к нему майонез готовить домащний. Салат с морской капустой и яйцом Признаться, я не люблю морскую капусту.
Салат с морской капустой и яйцом.
Яйца отварить вкрутую, очистить и мелко порезать. Добавить порезанные крабовые палочки, морскую капусту, кукурузу, соль, перец. Категории: Быстрые салаты за минут , Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин , Зимние салаты: рецепты , Крабовые салаты с яйцом , Крабовый салат: рецепты , Осенние салаты: рецепты , Простые рецепты из яиц , Рецепты салатов , С крабовыми палочками , С крабовыми палочками и капустой , Салаты из капусты , Салаты из морской капусты , Салаты из яиц , Что приготовить быстро и вкусно , Что приготовить на ужин: быстро и вкусно.
Салат с капустой, огурцом и яйцом. Морской окунь по-гречески. Салат с морской капустой и крабовыми палочками. Морской окунь с гарниром в мультиварке.
Укропный суп с морской рыбой. Салат из морской капусты без майонеза. Просмотреть все рецепты автора.
Анна 28 февраля Оставить отзыв Ваше имя:.
