Как варить батат, Сколько и как варить батат
Видео-рецепт идеального картофеля на гарнир. Видео-рецепт жареной картошки с чесноком и розмарином. Батат считается более полезным овощем, чем обычный картофель — он восполняет недостаток калия уровень которого часто снижается при стрессе , имеет низкий гликемический индекс, обогащает организм антиоксидантами и способствует очищению сосудов.
Вкусно есть батат со сливочным маслом и свежей зеленью. В кастрюле проще всего приготовить батат в мундире. В сваренном виде с него, также как и с картофеля, легко очищается кожица. И чистить батат не придется - кожура у него толще, чем у обычной картошки, и чистить сырым его сложнее. Сколько варить батат в кастрюле?
Если варите его в мундире целиком, после закипания потребуется около 30 минут или чуть дольше, все зависит от размера овоща. Мультиварка - простой способ быстро и с минимальными усилиями получить готовое блюдо.
Отваривать овощи там тоже можно, и бататы - не исключение. Бататы моем, чистим и нарезаем ломтиками. В емкость в мультиварке наливаем воду. Сверху устанавливаем специальную решетку от мультиварки. Батат солим, перчим, добавляем специи.
Таким образом у вас получится не просто вареный батат, а готовый диетический гарнир. Будет достаточно 20 минут. Батат более насыщен полезными веществами, чем картофель. Средняя длина батата — до 15 сантиметров, а форма клубня зависит от сорта и может быть круглой, продолговатой, ребристой. Мякоть батата по цвету бывает желтая, кремовая, оранжевая, красная и фиолетовая. При срезе из мякоти выступает белый сок.
На вкус большинство сортов батата нежные и сладковатые, но встречаются пресные. Он укрепляет слизистую оболочку желудка и улучшает состояние пациентов с язвой.
Также его советуют для профилактики при предрасположенности к развитию опухолей желудка. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Перейти к контенту.
Главная » Как варить овощи? Сколько варить батат? Как варить овощи? Елена Как варить батат Понадобятся — батат и вода 1. Фкуснофакты — Батат — это клубнеплодное растение, похожее на картофель , но более крупное и имеющее более сладкий вкус, за что получилось название «сладкой картошки».
Поделиться с друзьями.
Добавить комментарий Отменить ответ. Сколько варить чеснок? Сколько варить ямс? Сколько варить белую спаржу? Сколько варить белокочанную капусту? Сколько варить репу? Сколько варить помидоры?
