Салат из консервы тунец в собственном соку
Горошек зеленый - 3 ст. Подпишитесь на нас в социальных сетях:. Выложи первым слоем на тарелку.
Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www.
Вход Patee. Состав, калорийность и пищевая ценность на г. Белки 12,22 г. Жиры 6,32 г. Углеводы 5,19 г. Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android. При помощи вилки хорошо разминаем кусочки тунца.
Яйца отвариваем, остужаем, очищаем от скорлупы и нарезаем мелким кубиком. Выкладываем огурцы в миску к остальным ингредиентам.
Солим салат по вкусу. Обратите внимание, что майонез может быть соленым. Зеленый лук нарезаем очень мелко и кладем в салат. Зоя Шунина. Хороший салат! Жаль, что у нас баночка консервированного тунца г стоит столько, что можно курить за эти деньги целую курицу. Iren Andriiv. Elena Kotova. Zoya7 Спасибо, Зоя. Очень жаль, рыбка очень достойная и полезная! Смешайте с оливковым маслом. Заправьте салат и перемешайте.
Из мякоти цитрусов выжмите 3 столовые ложки сока. Смешайте с горчицей и маслом. Смешайте картофель с рыбой, помидорами, фасолью, яйцами, оливками и листовой зеленью. Слегка посолите и поперчите. Чеснок пропустите через пресс. Полейте салат. Авокадо нарежьте средними кусочками и слегка сбрызните лимонным соком.
Черри порубите половинками или четвертинками. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Выложите тунца и обжаривайте по 20—30 секунд с каждой стороны, включая бока. Не доводите рыбу до готовности, достаточно, чтобы она просто поменяла цвет снаружи.
Добавьте тунца в миску с остальными ингредиентами. Полейте соевым соусом, посыпьте кунжутом и подавайте к столу. Дольки апельсина очистите от плёнок. Каждую разрежьте на 2—3 части. Сыр покрошите небольшими кубиками. Авокадо нарежьте кусочками примерно того же размера, что и сыр. Слегка сбрызните лимонным соком. Смешайте тунца с сыром, авокадо, апельсином и руколой. Слегка посолите, сбрызните оливковым маслом и посыпьте зёрнами граната. Отварите яйца вкрутую в течение 3—5 минут.
Нарежьте помидор крупными кусочками, лук — кольцами, а фету — кубиками. Посыпьте лук сахаром и щепоткой соли и полейте яблочным уксусом. Разрежьте яйца пополам и крупно порубите салатные листья. Выложите на блюдо салатные листья, половину тунца и помидор, приправьте маслом, солью и перцем.
Сверху добавьте остаток тунца и яйца и полейте маслом. Затем разложите лук и фету, посыпьте петрушкой, солью, перцем и сбрызните маслом. Большое круглое блюдо смажь немножко майонезом, выложи рыбу, разровняй и опять смажь майонезом. Посыпь измельченным зеленым лучком, мелко нарезанным маринованным огурцом, покрой майонезом. Следующий слой — натертые на крупной терке яйца, майонез, затем кукуруза и майонез.
Верх и бока салата посыпь натертым на меленькой терке сыром. Этот салат популярен в Германии среди хозяюшек, которые любят вкусную и здоровую еду. Ведь авокадо — это признанный в мире суперфуд.
Тебе понадобится: 1 банка консервированного в собственном соку тунца, 1 крупный плод авокадо, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 спелый томат, половинка лимона, соль и сахар по вкусу, 1,5 ст.
Приготовление: Для приготовления этого салата потребуется просторная миска. Сложи в нее нарезанные кубиками яйца, авокадо и помидор. Туда же насыпь измельченную зелень, чеснок и лук. Добавь размятое вилкой филе консервированного тунца без косточек. Заправь солью, сахаром и растительным маслом, сбрызни свежевыжатым соком лимона, только следи, чтобы в салат не попали горькие семечки цитруса, и перемешай. Консервированный тунец замечательно сочетается с сочным маринованным луком и свежим огурчиком.
Тебе понадобится: 1 банка тунца в масле, 2 свежих огурца, 2 сваренных вкрутую крупных яйца, 1 крупная луковица, 1 банка кукурузы, свежая зелень и майонез.
Приготовление: Лук нарежь полукольцами, залей кипятком, добавь соль, сахар и уксус. Оставь мариноваться до полного остывания жидкости.
Затем воду слей, а лук хорошенько отожми. Филе тунца разомни вилочкой, добавь к нему кукурузу без рассола, маринованный лук, нарезанный кубиками огурец, натертые на терке яйца. Посоли-поперчи по вкусу и заправь майонезом.
Выложи на блюдо в виде горки, покрой тонко нарезанными кружочками второго огурца, укрась зеленью. ПП салаты с тунцом: 15 лучших рецептов на каждый день. Обычно этот салат с тунцом и вареным рисом готовят к новогодним праздникам, но это не значит, что его нельзя приготовить и просто так, без повода! Тебе понадобится: 1 банка тунца в масле, 1 небольшая луковица, 3 маринованных огурца, 1 вареная морковка, 4 сваренных до готовности яйца, майонез и зелень, г вареного риса.
Приготовление: Первым слоем в этом замечательном салате всегда идет рис, дальше можешь чередовать продукты на свое усмотрение. Но лучше всего, если вторым слоем будет рыба. Филе тунца нарежь кусочками, распредели по смазанному майонезом рисовому слою, снова смажь соусом. Третий слой — маринованный лук и майонез, четвертый — маринованные огурцы, нарезанные тоненькой соломкой, майонез. Желток, майонез, натертая на терке морковь, майонез. Верх и бока торта посыпь натертым на мелкой терке яичным белком.
Из веточек зелени выложи веночек, изобрази елочные шары из оливок, гранатовых зерен и фигурно вырезанных кусочков овощей. Такой салат выручит, когда нужно плотно пообедать или поужинать. Фасоль и рыба в его составе — весьма сытные ингредиенты. Тебе понадобится: 1 полный стакан вареной фасоли, 1 большая банка консервированного в собственном соку тунца, 1 ст. Приготовление: Из масла, лимонного сока, перца, соли, сахара и уксуса приготовь маринад, просто смешав все указанные компоненты в большой чашке.
Засыпь в заправку нарезанный тоненькими полукольцами лук. Перемешай в миске нарезанное кусочками филе рыбы, половинки помидоров черри, измельченную зелень, остывшую фасоль и маринованный лук с заливкой. Этот салат с тунцом не затеряется во время ужина при свечах. Сытный, но при этом легкий и хрустящий.
