Запеканка рисовая с рыбой
Запеканка из картофеля и брюссельской капусты. В ингредиентах прописан вес сухого риса. Все права на опубликованные материалы принадлежат Gotovim.
Количество порций. Репчатый лук. Растительное масло. Рыбное филе.
Перец чёрный молотый. Свежий или замороженный шпинат. Рис отварите примерно за 20 минут. Шпинат нарубите ножом и смешайте с остывшим рисом. Шпинат можно заменить на другую зелень или не использовать совсем. Рыбу нарежьте небольшими кусочками. Посолите, поперчите и смешайте с половиной майонеза. Для блюда отлично подойдёт и белая, и красная рыба. Вторые блюда Европейская кухня. Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Чтобы блюдо получилось диетическим, приготовьте рыбу на пару, а также используйте для этого соус из сметаны и яиц, приготовленный дома.
Масла, содержащие меньше холестерина. Пошаговый фоторецепт подготовиться.
Выложите сыр, яйца, рыбу, рис в емкости, предварительно тщательно промыв под проточной водой. Подготовьте остальные продукты, специи, разложите все по емкостям, для дальнейшего использования. Шаг 1. Возьмите небольшую кастрюлю, отварите в ней рис до полуготовности. Пока рис будет вариться, разрежьте рыбное филе на небольшие кусочки.
Приготовьте форму для запекания, смажьте ее сливочным маслом, выложите в нее готовый рис. Шаг 2. После в отдельную чашу вбейте яйца, добавьте сметану, соль и специи, хорошо перемешайте.
Полученной смесью залейте рис, хорошо разравняйте, чтобы он пропитался смесью со всех сторон, выложите рыбу, полейте оставшейся смесью. Шаг 3. Натрите на крупной терке сыр, посыпьте всю консистенцию. Разогрейте духовку до С и форму с готовым блюдом положите на 40 минут. Аккуратно выньте из духовки форму с готовым блюдом.
Когда запеканка остынет, полейте ее соусом, он придаст особый вкус и аромат, от которого будет трудно оторваться. А также дополните свежими овощами.
Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать? Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы.
Похожие рецепты. В качестве заливки - сметана с яйцом. Ингредиенты Филе белой морской рыбы - г Рис - 1 стакан Лук репчатый - 1 шт. Морковь - 1 шт.
Сметана - г Яйцо - 1 шт. Сыр твердый - г Соль - по вкусу Перец ч.
Фото готового блюда Татьяна автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 13 голосов. Процесс приготовления Подготовьте все необходимые продукты для приготовления рыбной запеканки с рисом в духовке.
Полезные подборки и рецепты Рыбная запеканка Подборка рецептов Рыбная запеканка с рисом. Рисовая запеканка Подборка рецептов Творожно-рисовая запеканка. Обеды на каждый день Коллекция рецептов Минтай с гречкой в духовке. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Добавить комментарий. Татьяна,спасибо огромное за рецепт вкусной и сочной запеканки. А сырная корочка Нравится 1. Татьяна Автор рецепта. Нравится 0.
Хороша запеканочка. Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www.
Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Фото готового блюда Татьяна автор рецепта 5 Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 13 голосов Процесс приготовления Подготовьте все необходимые продукты для приготовления рыбной запеканки с рисом в духовке. Нарежьте рыбу небольшим кубиком, отложите пока в сторону. Взбейте сметану с яйцом, чуть посолите и поперчите - это будет заливка для запеканки.
Выложите рис прямо в сковороду, перемешайте.
