Диета 3 стол
Исключены очень горячие и холодные блюда. Каши из гречневой, ячневой, овсяной, перловой, пшеничной круп, Манная и рисовая крупы Молочные продукты Кефир, молоко, ацидофилин. Клюква Сладости Мармелад, пастила, не шоколадные конфеты, варенье, мед, меренги. Ягоды и фрукты: свежие, спелые, сладкие, сырые фрукты и ягоды. Жирные виды рыбы Соленая и копченая рыба, консервы, икра Крупы и каши Гречневая, овсяная, пшено, ячневая и др.
Старые опросы. Случайная картинка. Хлеб Бауэрброт. Капуста кале. Молоко Агуша с витаминами А и С 3. Окрошка мясная с квасом.
Соус Kuhne Gherkin Relish с огурцами и горчицей. Приправа Knorr Секрет сациви. Мука кукурузная Гарнец. Напиток Renilon со вкусом карамели. Последнее Статья — Как правильно взвесить продукты при подсчете калорий. Статья — Решиться нельзя бояться. Статья — Куда съездить с ребенком на выходные или в каникулы.
Продукт — Напиток Овсяша соево-банановый 1.
Продукт — Напиток Овсяша овсяный 3. Продукт — Напиток Овсяша миндальный 1. Продукт — Напиток Овсяша гречневое молоко 1.
Продукт — Осьминог Дальпико Ароматный кусок копченый охлажденный. Продукт — Коктейль Моремания морской свежемороженый. Статья — Топ-3 типов жиросжигателей для похудения. Продукт — Джем Махеевъ Черносмородиновый. Продукт — Джем Махеевъ Фейхоа.
Продукт — Джем Махеевъ Абрикосовый. Из рациона питания исключаются острые специи и соусы: аджика, любые виды перца и паприка, хрен, горчица и т. Также запрещен майонез и любые виды магазинных соусов, включая кетчуп.
При приготовлении еды запрещено использовать маргарин, жир, смалец, спред,. Из рациона исключаются острые и соленые виды сыра, молочные продукты жирность которых превышает 1. Также под запретом йогурты и молочные десерты с добавками.
Из рациона исключаются: натуральный кофе, какао, кисель, крепкий чай, особенно с молоком. На сегодня у меня все, надеюсь, что ты с нетерпением будешь ждать следующий новый выпуск статьи про здоровье или про питание.
Возникли дополнительные вопросы? Заполни форму ниже, либо напиши все в комментарии. Если тебе понравилась статья, ставь лайк. Если тебе было реально со мной интересно, не забудь подписаться на мой канал, для того чтобы не пропускать последние новости про Здоровье, Правильное Питание и Диетические рецепты. До новых встреч на моем канале!!! С уважением, Юнова Натали.
Наши желудки растягиваются, чтобы выносить большие количества еды. Мы также учимся выносить еду неважного качества.
Люди часто упоминают явление «смены вкуса». Например, если вы ели разнообразную здоровую пищу в течение некоторого времени, слишком сладкие и слишком жирные блюда становятся вам неприятны на вкус, потому что ваша выносливость к ним была утрачена.
Женщина страдает запорами. По месяцу не может сходить в туалет.
При обследовании в больнице ей сказали что кишечник в одном месте как-то заломлен. Блюда и продукты должны усиливать двигательную активность кишечника. Пищу готовят в измельчённом виде, варят в воде, либо готовят на пару, либо запекают. Овощи и фрукты используют в сыром или варёном виде. Хлебные изделия: хлеб пшеничный из муки 2-го сорта, зерновой, докторский, ржаной вчерашней выпечки, несдобное печенье, сухой бисквит, несдобные выпеченные изделия с фруктами и ягодами.
Крупы и макаронные изделия: гречневая, пшённая, пшеничная, ячневая крупы в виде рассыпчатых каш, сваренных в воде или с добавлением молока, запеканок. Молоко и молочные продукты: молоко, кисломолочные напитки, сливки, неострый сыр, сметана, творог свежий, пудинги, ленивые вареники, ватрушки.
Супы: супы на некрепком, обезжиренном мясном и рыбном бульоне, овощном отваре, овощные супы, борщи, щи, свекольники, первые блюда с перловой крупой, фруктовые супы.
Мясо и мясные блюда: нежирные сорта мяса, курица, индейка, нечасто молочные сосиски. Рыба и рыбные блюда: нежирные сорта рыбы, отварные или запечённые, морепродукты.
Овощи: сырые или вареные свекла, морковь, томаты, салат, огурцы, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная вареная. Яйца и блюда из яиц: яйца разрешаются до двух штук в день, всмятку, паровые и белковые омлеты. Закуски: салаты из сырых овощей и винегреты с растительным маслом, овощная икра, фруктовые салаты.
Нежирная ветчина, вымоченная сельдь, мясо и рыба в виде заливных блюд. Ягоды и фрукты: свежие, спелые, сладкие, сырые фрукты и ягоды. Сушёные фрукты в размоченном виде. Сладости: мёд, варенье, мармелад, пастила, молочная карамель. Напитки: некрепкий чай, кофе из заменителей, отвар шиповника и пшеничных отрубей, фруктовые и овощные соки.
Хлебные изделия: хлеб из муки высшего сорта, изделия из слоёного и сдобного теста. Крупы и макаронные изделия: рис, крупа манная, саго, вермишель, бобовые.
Молоко и молочные продукты: острые, солёные сорта сыра. Супы: супы на крепком бульоне. Мясо и мясные блюда: жирные сорта мяса, а также утка, гусь, копчёности и мясные консервы. Рыба и рыбные блюда: жирные сорта рыбы, копчёности, рыбные консервы.
