Каша овсяная на воде, Овсяная каша на воде - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - kuban-collector.ru
Все права защищены. Овсяную кашу можно приправить паприкой, зеленью, творогом, овечьей брынзой, а можно скушать в чистом виде. Овсяная каша с карамелизированными яблоками Каша с бананом для ребенка Гранола от Юлии Высоцкой Геркулесовая каша в мультиварке Овсянка для похудения Овсяная каша с фруктами Овсяная крупа Овсяная каша для детей до года.
Высыпьте в воду г 1 стакан на мл овсяных хлопьев. Перемешайте и убавьте нагрев примерно до трети мощности. Помешивайте хлопья, чтобы они не прилипли ко дну. Кастрюлю больше не накрывайте.
Когда вода снова закипит, убавьте нагрев до минимального. Готовьте кашу, периодически помешивая, пять минут. Когда овсянка станет вязкой, положите 10 г сливочного масла.
Перемешайте кашу, накройте кастрюлю крышкой и сложенным в несколько слоев полотенцем, снимите с огня.
Дайте каше упреть в течение пяти минут. Разложите кашу по тарелкам и подайте, сдобрив каждую порцию кусочком сливочного масла, замороженными ягодами или тертыми орехами.
Они помогают настраивать сайт под вас: предлагать интересные статьи и показывать полезную рекламу.
Принципы работы этих файлов описаны в нашей политике конфиденциальности. Рекомендации Все новости.
Политика Казахстан Мир Назначения Экономика. Купить продукты. Овсяная каша на воде представляет собой один из вариантов вкусного и при этом полезного завтрака. Готовится такое блюдо несложно и требует совсем немного ингредиентов. В отличие от каши, приготовленной на основе молока, овсянка на воде получается менее калорийной и более легкой. Чтобы разнообразить вкус готовой каши, можно добавить ягоды, орехи или фрукты. Также можно использовать различные сиропы и даже обычный мед — благодаря этому каша станет более сладкой.
Калории 96,46 кКал. Белки 2,72 грамм. Жиры 1,97 грамм. Углеводы 17,31 грамм. Будет готово через 20 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня Русская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта Порции 2. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Вместо сахар используйте мед. Он не только сделает блюдо более полезным, но и добавит ему приятное медовое послевкусие. Пошаговый фоторецепт подготовиться. У нас вы найдете самый простой рецепт, по которому каша всегда получается вкусной, сытной и с приятной консистенцией. Для приготовления овсяной каши на воде кроме овсяных хлопьев и самой воды нужен только сахар и соль по вкусу.
Если вы не придерживаетесь диеты, в конце добавьте кусочек сливочного масла и дайте каше немного настояться под крышкой. Кастрюлю в это время лучше обернуть толстым полотенцем, чтобы она не остывала.
А в мультиварке используйте режим для подогрева.
Перед приготовлением обязательно изучите инструкцию на коробке хлопьев, потому что они бывают разных видов, и время варки отличается. Овсяная каша на воде хороша тем, что ее можно подать как угодно. Ее делают соленой, с сыром, мясом или зеленью.
А можно сладкой — с медом, цукатами, орехами, сухофруктами, свежими фруктами и ягодами.
