Омлет с цветной капустой, Омлет с цветной капустой на сковороде
Омлет с цветной капустой. Добавить рецепт. Всемирный день яйца.
Это диетическое и очень вкусное блюдо. Итак, предлагаю вам приготовить омлет с цветной капустой.
Шаг 1 Ссылка. Шаг 2 Ссылка. Шаг 3 Ссылка. Бросаем в кипящую подсоленную 1 щепотку воду и варим около 7 минут. Шаг 4 Ссылка. В миске разбиваем 2 яйца, добавляем соль 1 щепотку и молоко мл. Взбиваем всё до однородного состояния.
Шаг 5 Ссылка. Шаг 6 Ссылка. В сковороду наливаем подсолнечное масло 1 ст.
Можно взять салфетку и растереть масло по сковороде, она впитает лишнее и омлет будет менее калорийным. Шаг 7 Ссылка. Жарим до готовности под крышкой. Украшаем зеленью. Подаём на стол и наслаждаемся! Войдите или напишите как гость. Рецепты Ингредиенты Подборки Советы. Главная Рецепты Основные блюда Омлеты и яичницы. Омлет с цветной капустой.
Мне нравится. Кол-во порций: 1 шт. Вид кухни: европейская Назначение: Диетические блюда Быстро и просто. Ингредиенты Капуста цветная 0.
Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. Молоко мл. Поставить на огонь кастрюлю с водой до закипания. Фасоль и перец помыть, очистить и нарезать кусочками. Капусту разделить на небольшие соцветия. Капусту и фасоль опустить в кипящую, слегка подсоленную воду и варить около 5 минут. Затем слить кипяток, овощи остудить. Яйца разбить в миску, добавить соли и черного перца по вкусу. Влить сливки и добавить натертый сыр, перемешать. Поставить форму в нагретую духовку на полчаса, до готовности.
Полезный, вкусный омлет с цветной капустой готов! Хорошего дня! Категории: Быстрые рецепты из цветной капусты: минут , Низкокалорийные пп рецепты из цветной капусты , Рецепты завтраков из яиц , Рецепты из яиц в духовке , Рецепты омлетов , Цветная капуста с сыром: рецепты , Что приготовить на завтрак.
Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой. Рагу с цветной капустой.
Паста с запечённой цветной капустой и зеленым соусом. Карри с нутом и цветной капустой.
